強(qiáng)直性脊柱炎應(yīng)該多做什么運(yùn)動(dòng)

      有這種強(qiáng)直性脊柱炎的話，我建議你最好還是要給他做一下這方面的按摩，再加上一些，活血化瘀的藥物來(lái)做一下這方面可以倒著走路，然后做這種左右的車彎曲

      你好，科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方式對(duì)強(qiáng)直性脊柱炎的病人的恢復(fù)會(huì)有很好的效果。強(qiáng)直性脊柱炎患者進(jìn)行功能鍛煉，一定要循序漸進(jìn)，持之以恒。強(qiáng)直性脊柱炎患者可以做的運(yùn)動(dòng)，包括俯臥撐，每天可以做1-2次，每次15-30分鐘。俯臥撐可以利用身體重量對(duì)抗?fàn)恳?，以達(dá)到矯正畸形的目的。還有游泳，同時(shí)還可以做舒緩的體育運(yùn)動(dòng)，例如散步、打太極拳等，這些運(yùn)動(dòng)可以使脊柱以及髖關(guān)節(jié)做屈伸的功能鍛煉，減緩畸形的發(fā)生，每次鍛煉前一定要適當(dāng)熱身，充分放松各關(guān)節(jié)的肌肉，防止鍛煉時(shí)發(fā)生肌肉拉傷

      病情分析：
      您好，強(qiáng)直性脊柱炎，是一種主要發(fā)生在脊柱和骶髂關(guān)節(jié)，導(dǎo)致腰背部、胸背部、骶尾部和頸部的疼痛，以及僵硬的慢性、炎癥性、自身免疫性疾病。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：一、床上伸展運(yùn)動(dòng)：早晨醒來(lái)時(shí)，采用仰臥位，雙臂上伸過(guò)頭，向手指，腳趾兩個(gè)方向伸展，伸展?jié)M意后，放松；伸展雙腿，足跟下伸，足背向膝方向屈，至滿意后然后放松?？煞磸?fù)做幾次。二、膝胸運(yùn)動(dòng)：仰臥位，雙足著床板，屈膝；抬起一膝慢慢向胸部方向屈曲，雙手抱膝拉向胸前，到滿意為止，回原雙足位置，另膝作上述運(yùn)動(dòng)。雙膝各重復(fù)2～3次，放松；做雙手抱雙膝運(yùn)動(dòng)2～3次，至僵硬消失為止。
      三、貓背運(yùn)動(dòng)：趴跪如貓狀，低頭盡量放松，同時(shí)拱背如弓形，直至拉伸滿意為止；回復(fù)原位后，塌背仰頭抬臀，盡量拉伸至滿意為止。如此重復(fù)5次。
      以上是對(duì)“強(qiáng)直性脊柱炎應(yīng)該多做什么運(yùn)動(dòng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，強(qiáng)直性脊柱炎的患者平時(shí)多做一些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，深呼吸運(yùn)動(dòng)，或者是進(jìn)行脊柱下肢運(yùn)動(dòng)，能夠進(jìn)行一些功能鍛煉，包括游泳、打太極拳、做廣播體操等。能夠幫助我們有效的改善癥狀。平時(shí)也可以通過(guò)一般的熱療來(lái)幫助加快血液循環(huán)。

      你好，強(qiáng)直性脊柱炎的患者平時(shí)多做一些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，深呼吸運(yùn)動(dòng)，或者是進(jìn)行脊柱下肢運(yùn)動(dòng)，能夠進(jìn)行一些功能鍛煉，能夠幫助我們有效的改善癥狀。平時(shí)也可以通過(guò)一般的熱療來(lái)幫助加快血液循環(huán)。
      強(qiáng)直性脊柱炎，患者治療期間應(yīng)保持心情舒暢，不動(dòng)怒、不生氣、不發(fā)火，努力排除煩惱與憂愁，充分發(fā)揮主觀積極因素，治療科學(xué)化。