精神過度緊張，心煩，走不出過去的陰影

      你應該合理勇敢面對現(xiàn)實，不要畏懼困難，自己應該找到自己的目標，努力學習和工作，刻苦勤奮的工作，干出一番事業(yè)來，讓他們看一下，只有用事實正視一切才是萬道
      

      病情分析：
      你好，很高興幫你解答問題，你小的時候經(jīng)常被人欺負，認為是你傻，所以經(jīng)常無故的受到別人的欺負，這讓你感覺到憤憤不平，現(xiàn)在成年了也有這樣的感受，還出現(xiàn)一些妄想的癥狀
      指導意見：
      你長期壓抑自己的負面情緒，如果得不到疏導的話，就容易出現(xiàn)精神方面的問題，所以你現(xiàn)在覺察自己，盡快的做心理輔導，讓自己走出困境，用積極和樂觀的心態(tài)面對生活中遇到的困難，成年人就應該為自己負責，去改變自己原來性格上懦弱的一面，勇敢的去做自己想做的事情
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，32歲，男，由于成長歷程中經(jīng)歷了一些讓自己童年有陰影的事件，導致了目前出現(xiàn)了妄想癥。建議您根據(jù)您自己的實際情況，測試一下SCL-90。
      指導意見：
      如果測試結(jié)果呈現(xiàn)明顯癥狀，建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機構(gòu)或心理醫(yī)院就診。平時多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)，生活作息規(guī)律，適度加強身體鍛煉，多與人溝通交流，獲得情感支持。
      
      以上是對“精神過度緊張，心煩，走不出過去的陰影”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！