健康咨詢描述: 感覺坐的時(shí)間并不是很久,但是只要是坐下一會(huì)兒,小腿就脹的厲害,有人說是循環(huán)不好,我就每天早上喝黑咖啡后慢跑半小時(shí),但是好像并沒有用,現(xiàn)在感覺稍微用力小腿就很酸
你好很高興為你解答問題。你好,小腿酸脹應(yīng)該是由于過于疲勞所導(dǎo)致的,建議你避免經(jīng)常的走路站立,要多休息,平時(shí)還要注意保暖,不要著涼,每天晚上可以用熱水泡腳,按摩酸脹的部位,可以促進(jìn)血液循環(huán),改善這些癥狀,還要補(bǔ)鈣,可以口服葡萄糖酸鈣,多吃一些含鈣量高的食物,多吃新鮮的水果和蔬菜,補(bǔ)充維生素,不出去曬太陽,補(bǔ)充維生素d可以促進(jìn)鈣吸收。還有一種可能,根據(jù)你所描述的情況分析,要警惕下肢靜脈曲張的發(fā)生。
指導(dǎo)意見:
通常情況下下肢靜脈曲張多與長(zhǎng)時(shí)間站立有關(guān),建議避免長(zhǎng)時(shí)間站立,如因工作原因無法避免的,可以選擇彈力襪使用,必要時(shí)可能及時(shí)到醫(yī)院就診。
你好,先適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑,如迪巧,鈣爾奇等,多吃魚湯、骨頭湯、豆制品、乳制品、瘦肉、動(dòng)物肝臟,多曬太陽來增加鈣的吸收。我沒有改善,應(yīng)該去醫(yī)院拍片,排除腰椎的問題。
您好!根據(jù)您的描述您小腿經(jīng)常腫脹的問題,可能是腎臟方面的問題,建議您到醫(yī)院掛腎內(nèi)科就診,化驗(yàn)一下尿常規(guī)和腎功,明確診斷后再用藥物治療,平時(shí)注意合理飲食,少吃鹽,每天吃鹽不要超過6克,多喝水,不要過度勞累。
以上是對(duì)“小腿時(shí)常酸痛腫脹,早晚小腿圍差很多”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
您好,根據(jù)您的情況,這種情況有可能是長(zhǎng)時(shí)間走路或者站著時(shí)間太長(zhǎng),引起來的下墜感,平時(shí)注意,合理安排日常生活和工作,洗個(gè)熱水澡,舒緩一下肌肉緊張痙攣,服用一些鈣片,看看有沒有改善,建議去醫(yī)院檢查,避免有靜脈曲張的情況。
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