膝蓋酸痛，一個(gè)早上都是這樣

      你好，在膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)時(shí)，髕骨和股骨組成的髕骨關(guān)節(jié)就會(huì)壓力增加，如果因?yàn)閯诶刍蛘哌^(guò)度運(yùn)動(dòng)，在屈伸膝關(guān)節(jié)時(shí)就會(huì)引起疼痛。建議休息，減少膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)(爬樓梯、下蹲爬山)，可以佩戴護(hù)膝保護(hù)關(guān)節(jié)，也可以嘗試熱敷按摩理療的方法促進(jìn)血液循環(huán)，一般一周左右就能夠恢復(fù)正常，如果長(zhǎng)時(shí)間疼痛不緩解，就需要去醫(yī)院關(guān)節(jié)外科或者運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科檢查膝關(guān)節(jié)X線，了解膝關(guān)節(jié)情況，再確定下一步治療方案。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，這種情況首先要考慮防止受風(fēng)寒，其次注意補(bǔ)鈣。
      指導(dǎo)意見：
      建議關(guān)節(jié)部位保暖，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)多食蔬菜水果之類，忌煙酒辛辣刺激食物，晚上蓋好被子，注意觀察關(guān)節(jié)部位有無(wú)腫脹，必要時(shí)看醫(yī)生檢查后遵醫(yī)囑對(duì)癥用藥。
      

      病情分析：
      之前有沒有外傷碰撞或者是每天運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，跑步過(guò)多的情況呢？
      指導(dǎo)意見：
      首先還是考慮因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量過(guò)大，勞累疲勞引起來(lái)的，建議適當(dāng)?shù)男菹⒖梢匀ニ幍曩I點(diǎn)云南白藥噴劑外用
      
      以上是對(duì)“膝蓋酸痛，一個(gè)早上都是這樣”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！