健康咨詢描述: 晚上睡覺時的時候,一躺下腰就很疼,多躺一會就不疼了,持續(xù)這樣很久了
這種情況考慮有腰肌勞損引起疼痛或不適的可能性較大,長時間一個姿勢,腰大肌得不到充分休息有一定關系。
在排除腰椎骨質疾病及泌尿系疾病,如腰椎骨質增生及泌尿系結石等,建議注意休息,睡硬板床,避免長時間一個姿勢。如果休息后得不到改善,可以理療,針灸治療。疼痛較嚴重時可以服用,非甾體類藥物,如芬必得緩釋片。
這種情況還有可能是睡覺床墊較軟,夜間腰背肌肉沒有充分支持,導致肌肉不能休息,引起肌肉勞損和白天工作時間較長,以及受到風寒刺激也有一定關系。建議減少久坐,適度腰部肌肉舒展運動,口服非甾體類止痛藥,熱敷,按摩,理療,睡稍硬的床墊,如果長期疼痛,建議去醫(yī)院脊柱外科拍個腰椎片子看一下。
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