20天之前跑步沖刺導致腳面受傷。
健康咨詢描述： 20天之前跑步沖刺導致腳面受傷，有聽到骨頭響的聲音。醫(yī)生說是軟組織損傷，可是現在還沒有好。腳面表層痛感基本消失了，但是感覺皮肉還是腫的，軟綿綿的。但是走路腳面下面會有疼痛的感覺，像是骨頭的問題，比較左腳來看，腳面受傷的位置感覺骨頭向上突出。會不會是韌帶拉傷了，或者骨頭輕微錯位了。
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病情分析：
根據描述考慮運動時造成腳部肌肉韌帶損傷引起的腫脹疼痛，一般要兩到三周恢復！
指導意見：
建議休息，少運動，內服舒筋活血中成藥口服治療，晚上睡覺的時候抬高患肢，有助于腫脹消退！
因為要上課，所以一直沒有完全休息，這個是因為沒有足夠的休息引起的嗎？恢復以后會不會留下后遺癥之類的。
只要不過度活動一般不會引起其他后遺癥！
好的，謝謝醫(yī)生
祝早日康復！如果回答對你有幫助請采納！
這個問題很好解決，既然這么顧慮，去醫(yī)院骨科，拍個腳的正側位片，有無骨折一目了然。不過聽描述不象有骨折，應該是韌帶拉傷，建議你多休息，已經20天了可以多熱水泡腳。
疾病百科| 軟組織損傷
溫馨提示：
不要抽煙，喝酒，應該少吃甜食，油性和辣的食物。
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