跑步，鞋進(jìn)導(dǎo)致腳面腫疼

      你好，根據(jù)你的描述，這種情況建議你以后跑步的時(shí)候盡量穿寬松舒適的鞋子，當(dāng)然和你平時(shí)不怎么運(yùn)動(dòng)，突然運(yùn)動(dòng)也有一定的關(guān)系，可以睡覺睡覺之前用熱水泡泡腳，促進(jìn)恢復(fù)就可以了
      

      這種情況平時(shí)運(yùn)動(dòng)過多導(dǎo)致的肌肉勞損建議休息，減少負(fù)重活動(dòng)，穿合腳的鞋子，可以嘗試熱敷，按摩理療方法，促進(jìn)血液循環(huán)，如果長時(shí)間不舒服，就需要去醫(yī)院進(jìn)一步就診。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況考慮是腳部軟組織損傷引起的，出現(xiàn)腫脹疼痛及活動(dòng)受限，愈合需要一個(gè)過程，
      指導(dǎo)意見：
      需要休息，抬高傷肢，皮膚沒有破損可以外涂云南白藥氣霧劑及內(nèi)服活血止痛膠囊，有利于緩解癥狀促進(jìn)愈合。
      以上是對(duì)“跑步，鞋進(jìn)導(dǎo)致腳面腫疼”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況和提供的圖片來看懷疑由于穿鞋過緊導(dǎo)致的血液循環(huán)障礙引起的。你這種的確實(shí)是挺嚴(yán)重的。建議你放輕松自己的心情，不要給自己太大的壓力，這時(shí)候不要下地走路了。
      指導(dǎo)意見：
      我的意見是首先建議要注意休息，抬高患肢，以利于血液回流消腫；每天晚上用熱鹽水泡腳亦利于消腫止痛，必要時(shí)可以去醫(yī)院檢查一下。祝早日康復(fù)。