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女,17歲。生活上一團(tuán)糟

女 | 17歲 2019-06-07 10:07:53 5人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述: 女,17歲。生活上一團(tuán)糟,學(xué)習(xí)也一團(tuán)糟,馬上升高三了,可成績(jī)還很亂,不知道怎樣學(xué)了,人際的話,都很亂,就是同學(xué)那邊,只有跟幾個(gè)男生聊得來(lái),然后就沒(méi)什么朋友了,晚上我都不知道干什么,老是失眠

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孔凡榮
孔凡榮 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 常見(jiàn)消化內(nèi)科疾病,如消化不良,腸炎,胰腺炎 幫助網(wǎng)友:42982
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2020-09-05 16:32:23 我要投訴

      高三主要就是學(xué)習(xí)壓力比較大,所以我建議你還是要注意調(diào)整一下自己的心態(tài),而且和男孩子交往一定要保持一定的界限。現(xiàn)在還是要以學(xué)習(xí)為主,要對(duì)自己有信心。
      

馬俊峰
馬俊峰 太倉(cāng)市第三人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 睡眠障礙,焦慮,抑郁,雙相障礙,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:3357稱(chēng)贊:1
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2019-06-07 10:44:32 我要投訴

      你好,你現(xiàn)在是處于一個(gè)青春期,那么在這個(gè)時(shí)候就可能會(huì)出現(xiàn)一些各種情緒的問(wèn)題,生活中需要處理的事情也有很多,那么很明顯你現(xiàn)在出現(xiàn)了一些困擾,那么給你的建議是去當(dāng)?shù)氐男睦碜稍?xún)機(jī)構(gòu)當(dāng)面的咨詢(xún),更好的評(píng)估你的情況。
      

盧明新
盧明新 固始縣精神病醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 診斷與治療臨床各科常見(jiàn)疾病,對(duì)性,婚戀,家庭,親子 幫助網(wǎng)友:20205稱(chēng)贊:75
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2019-06-09 06:59:57 我要投訴

      你好,你能夠認(rèn)識(shí)到自己的問(wèn)題,并且主動(dòng)的求助,這是一種非常積極的心態(tài),其實(shí)在成長(zhǎng)中,我們都會(huì)面對(duì)這樣或者那樣的困惑,目前的問(wèn)題,是一個(gè)青春期的孩子,成長(zhǎng)過(guò)程中都會(huì)面對(duì)的問(wèn)題,不妨積極的去面對(duì),善待自己,寬容別人,接納真實(shí)的自我,避免自我封閉,樹(shù)立自己的目標(biāo),努力的去行動(dòng),祝你健康成長(zhǎng)。
      
      以上是對(duì)“女,17歲。生活上一團(tuán)糟”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

劉婧
劉婧 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,抑郁癥,婚戀關(guān)系,青春期困惑!人際關(guān)系敏感 幫助網(wǎng)友:137
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2019-06-07 10:40:53 我要投訴

      病情分析:
      如果遇到的問(wèn)題比較多,可以一樣一樣的梳理,先解決生活當(dāng)中的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題,學(xué)習(xí)上的盡量調(diào)整好學(xué)習(xí)狀態(tài),只要盡力了,就不要給自己太大的壓力。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      不知道你失眠的狀況有多久?建議可以調(diào)整一下目前的作息規(guī)律。睡前適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。如果入睡困難的話,可以學(xué)一些不喜歡學(xué)的科目。比如說(shuō)做做數(shù)學(xué)題或者背背單詞。你認(rèn)為枯燥乏味的那些知識(shí)。有的時(shí)候催眠效果也挺好的。

2019-06-07 10:47 ask89582707rt 追問(wèn)

可是人際關(guān)系更亂

2019-06-07 10:48醫(yī)生回答:

在人際交往中,如果遵循著寬以待人。往往也會(huì)收到不錯(cuò)的效果。

高彬
高彬 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 兒童心理學(xué);繪畫(huà)心理學(xué);青少年心理咨詢(xún)等。 幫助網(wǎng)友:2264
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2019-06-07 11:22:59 我要投訴

      病情分析:
      你目前所處的時(shí)期是青春期,恰逢學(xué)習(xí)壓力較大的時(shí)期,要適當(dāng)?shù)姆潘蓧毫?,成?jī)很亂,可以自己制定一個(gè)計(jì)劃,慢慢捋順,另外交友方面需要真誠(chéng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你目前所處的時(shí)期是青春期,恰逢學(xué)習(xí)壓力較大的時(shí)期,要適當(dāng)?shù)姆潘蓧毫?,成?jī)很亂,可以自己制定一個(gè)計(jì)劃,慢慢捋順,另外交友方面需要真誠(chéng)。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見(jiàn)癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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