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我被診斷為輕微抑郁和輕微焦慮
女 | 48歲 2019-05-31 06:18:07
1人回復(fù)
來自贛州市
健康咨詢描述： 胸前和后背痛和累但檢查沒問題，心悸、焦慮、心神不寧有時莫名其妙的嚇一跳，入睡困難有時睡二十幾分鐘醒后再也不能入睡，有時徹夜不寐，好看有規(guī)律似的幾天正常過幾天又發(fā)病，請問醫(yī)生這是怎么回事？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-04 07:39:38 我要投訴
如果已經(jīng)被確診為有輕度抑郁癥和焦慮癥。建議你先進行自我調(diào)節(jié)，注意休息，放松心情，多參加戶外運動，有事不悶在心里，多跟身邊的朋友以及家人溝通交流，釋放內(nèi)心的壓力，平時多聽聽音樂舒緩情緒。有知足常樂的心態(tài)，堅持參加體育鍛煉，消除不良情緒，如果通過一段時間調(diào)理，還是不能改善癥狀，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗抑郁以及抗焦慮藥物治療，同時輔助心理治療。如阿普唑侖，舍曲林，西酞普蘭等藥物。
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