你好!根據(jù)你提供的資料,你的這個年齡段正是代謝旺盛的時候,同時你每日清淡飲食多吃蔬菜少吃肉類,不吃油膩的,攝入熱量較原來減少,所以就會瘦下來,建議你,可以繼續(xù)保持這種飲食習慣,再適當運動,健康生活。
你好!體重不明原因地一月下降了5斤以上,即使沒有感到身體異樣,也要及時到醫(yī)院就醫(yī),化驗甲功、血糖,明確病因?qū)ΠY治療,要想保持健康的身體,平時還應該積極運動。保持健康飲食,生活規(guī)律,營養(yǎng)均衡。
病情分析:
您的情況平時需要生活規(guī)律,營養(yǎng)均衡,飲食合理,睡眠充足,適當控制飲食,適當運動就可以的。還需要加強鍛煉身體,增強體質(zhì)
指導意見:
建議生活規(guī)律,營養(yǎng)均衡,飲食合理,睡眠充足,適當控制飲食,適當運動,加強鍛煉身體,增強體質(zhì)。
以上是對“不知道為什么沒減肥一個月瘦了5斤”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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