考慮的太多，想的太多

      考慮你正處在青春期，情緒波動比較大。建議你放松心情，多參加戶外運(yùn)動，讓身心完全放松，少思慮，積極培養(yǎng)興趣愛好，多看看書，努力學(xué)習(xí)應(yīng)對各種壓力的技巧和方法，聽聽歡快的音樂，舒緩情緒，要有知足常樂的心態(tài)，堅持體育鍛煉，消除不良情緒。慢慢調(diào)整，在多經(jīng)歷一些事情后，自己會變得越來越成熟的。

      作為一個16歲的孩子，正值青春發(fā)育期的一個敏感時期，出現(xiàn)一些情緒的變化也屬于正常的一個過程，短時間之內(nèi)是不需要特殊處理的的，但是長期有這種幻想的產(chǎn)生，應(yīng)該考慮是否有精神分裂癥方向的存在，要引起你們家人的注意，有必要到精神科鑒定一下。

      指導(dǎo)意見：
      需要到醫(yī)院心理科或者精神科就診檢查一下，看是心理問題，還是神經(jīng)癥，或者是精神分裂癥，治療方法是不一樣的，診斷疾病不能單純依靠臨床表現(xiàn)，需要結(jié)合體格檢查和輔助檢查，才能確診。
      
      以上是對“考慮的太多，想的太多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      在你的描述中，當(dāng)下16歲正處于青年期青春期的時候，那么你目前考慮的事情非常多，容易胡思亂想，容易帶來大腦過多的負(fù)荷產(chǎn)生幻想，這讓你感覺到非常的困惑。
      指導(dǎo)意見：
      青春期由于體內(nèi)激素荷爾蒙分泌激素旺盛，會導(dǎo)致身體迅速發(fā)展，而在情緒的把控上難以把持，出現(xiàn)情緒紊亂，情緒高漲，情緒低落，這些都是這個階段常常出現(xiàn)的一些情緒癥狀，正確的去面對和調(diào)試。可以有效規(guī)避思想負(fù)擔(dān)和壓力。如果說你可以和我進(jìn)一步的交流，你當(dāng)下最最困擾你的現(xiàn)實(shí)生活事件是什么？