16歲腦子想的太多，

      病情分析：
      根據(jù)你的描述十六歲的孩子想的太多。比同齡人心理更成熟?？紤]太多，胡思亂想。沒(méi)開(kāi)心過(guò)。整天昏昏沉沉，郁悶。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      考慮有抑郁情緒。建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺(jué)不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運(yùn)動(dòng)，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。必要時(shí)找心理咨詢師面對(duì)面咨詢治療，可以認(rèn)知療法，運(yùn)動(dòng)療法，音樂(lè)療法配以心理疏導(dǎo)效果好。
      

      病情分析：
      想得太多不是問(wèn)題，說(shuō)明你喜歡思考，只不過(guò)你想的可能多數(shù)是消極負(fù)面的，所以會(huì)有這樣消極的情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要去把自己那些消極負(fù)面的想法調(diào)整成積極向上的，多去想好的方面，這樣你才會(huì)有積極的情緒。然后去培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好豐富生活轉(zhuǎn)移注意力。
      
      以上是對(duì)“16歲腦子想的太多，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！