我有很強(qiáng)的占有欲和控制欲

      病情分析：
      朋友你好，看了你的描述，理解你的心情。你描述自己有很強(qiáng)的占有欲和控制欲，并由此而影響了自己的生活，你能夠認(rèn)識(shí)到你有這樣的問(wèn)題，說(shuō)明你有改正的欲望。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你能認(rèn)識(shí)到這樣的問(wèn)題，建議你不妨多多換位思考一下，如果感覺(jué)自己難以調(diào)整，建議您可以找心理咨詢師做系統(tǒng)的心理咨詢。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮與你的性格因素、成長(zhǎng)經(jīng)歷、周圍環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)這種情況，建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，平時(shí)盡量放松心態(tài)，不要有太大的精神壓力，多想事物積極樂(lè)觀的一面。遇事時(shí)盡量從多方面去考慮，在與人交往時(shí)，給對(duì)方充分的自由和尊重。平時(shí)也可以培養(yǎng)一些修身養(yǎng)性的興趣愛(ài)好，以改善性格特征。如果難以自我調(diào)節(jié)，可以找心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)，以免問(wèn)題發(fā)展嚴(yán)重。
      
      以上是對(duì)“我有很強(qiáng)的占有欲和控制欲”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！