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精神不佳，犯困，感覺疲憊，心累，
男 | 22歲 2019-05-29 09:16:02
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 這兩天老是精神不佳，犯困，老感覺累，心里累，是咋回事，力不從心
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 13:57:16 我要投訴
如果你總是感到犯困，精神不佳，總感覺累，可能是神經(jīng)衰弱。需要調(diào)整自己的心態(tài)相信自己是最棒的，不要對自己太苛求。要學(xué)會肯定自己，只有肯定的自己價值才會培養(yǎng)自己自己的情緒，努力去尋找生命中美好的一面。同時，要積極的參加戶外的活動。給自己制定一個小小的目標(biāo)，隨著小目標(biāo)的實現(xiàn)然后制定一個大一些的目標(biāo)。當(dāng)一個人有所追求的時候，他就不會活的累。
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