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連續(xù)下棋1小時應該休息幾分鐘?

男 | 32歲 2019-05-29 07:36:38 3人回復 來自鄭州市

健康咨詢描述: 腦子能恢復過來?連續(xù)下棋1小時應該休息幾分鐘?

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馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2019-05-29 07:37:31 我要投訴

      病情分析:
      無論是連續(xù)下期還是連續(xù)工作,或者是連續(xù)做某些事情,一個小時以上,最好能夠休息5~10分鐘,可以做做運動,舒緩一下自己的情緒和身體。
      指導意見:
      無論做什么事情都不要連續(xù)坐太長的時間,否則會造成身體的疲勞和精神的疲勞,應該在做這件事情的過程當中有一定的時間進行休息,做一些其他的事情,轉換自己的注意力。
      

趙建玲
趙建玲 山西平遙古陶鎮(zhèn)衛(wèi)生院   二級心理咨詢師 擅長: 圍絕經(jīng)期綜合征,精神分裂癥,人格障礙,強迫癥,恐懼 幫助網(wǎng)友:16088
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2019-05-29 07:40:28 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述,年齡32歲,正常的情況下,連續(xù)下2到3個小時是沒有問題的,當時因為每個人的體質各不相同,在過度的用腦力勞動的情況下,因人而異,有的人體質不好,腦子半個小時都需要休息。
      

田立紅
田立紅 博興縣人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 兒童青少年心理困擾和問題,學習困難,厭學,青春期煩 幫助網(wǎng)友:17785稱贊:1
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2019-05-29 07:45:06 我要投訴

      腦子怎樣了,以前有什么外傷史或者什么病史嗎?連續(xù)腦力勞動半個到一個小時可以休息一會,活動活動身體,伸伸懶腰,看看遠方,喝點水,吃點水果都可以的。
      
      以上是對“連續(xù)下棋1小時應該休息幾分鐘?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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