連續(xù)下棋2小時(shí)，需休息多長時(shí)間

男 | 31歲 2018-12-25 07:59:53 3人回復(fù) 來自鄭州市

健康咨詢描述：連續(xù)下棋2小時(shí)，需休息多長時(shí)間？還有看書聊天算不算一種休息？

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2018-12-25 08:00:51 我要投訴

      病情分析：
      你好根據(jù)你所說的這種情況來看的話休息個(gè)半個(gè)小時(shí)就可以
      指導(dǎo)意見：
      看書，聊天也算是對眼睛的一種休息，所以不需要擔(dān)心的，同時(shí)建議你平時(shí)也應(yīng)該多休息不要熬夜否則對眼睛的傷害也是比較大的

吳美齡棗莊市婦幼保健院副主任醫(yī)師擅長: 先兆流產(chǎn),子宮肌瘤,附件炎,盆腔炎,乳腺增生,毒性幫助網(wǎng)友：42685稱贊：1

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2018-12-25 08:05:03 我要投訴

你好，根據(jù)你所描述的情況，連續(xù)下棋兩個(gè)小時(shí)，最好的休息方式是站起來活動(dòng)一下四肢，簡單的走路或者放松一下筋骨就行，然后閉著眼睛聽音樂或者聊天放松緊張心情就可以！

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2018-12-25 08:00:43 我要投訴

      病情分析：
      你好，這個(gè)根據(jù)自己的情況而決定，只要你感覺不到累，那就沒問題。
      指導(dǎo)意見：
      還有就是看書聊天，你感覺到放松了，那也算是一種休息呀。只要放松了，不感覺累，那就可以了。

      以上是對“連續(xù)下棋2小時(shí)，需休息多長時(shí)間”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！