精神不集中，記性不好

      好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，我覺得和你抽煙的關系不算大，最主要的就是自己要有自己的理想和目標，以及正確的價值觀，覺得自己應該做什么事情，應該怎樣活著才有意義。我自己的理想目標就有了動力，就有了精神，就有了辦法。沒有這些或那些那么多的問題，而是把自己的注意力轉移在最應該做的事情就全力以赴，一定會有所成就的。
      

      按照你敘述的情況，我判斷你像是抑郁癥的表現。建議你盡快到當地的精神類?？漆t(yī)院或精神衛(wèi)生中心去就診，醫(yī)生會根據你的情況，通過問診和問卷測試，對你做出明確判斷，制定治療方案，采取治療措施。
      

      根據你描述的情況看，你這種情況主要還是心里的原因導致的。所以建議你去當地的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實際的看一下并做心理測驗來確診。以便及時的治療，與你的抽煙，熬夜等都是有一定的關系。平時一定多培養(yǎng)些興趣愛好，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，避免不良嗜好。
      
      以上是對“精神不集中，記性不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你說的情況，首先建議你進行自身的調節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習慣，把煙戒掉，保證充足的睡眠，每天要進行適量的運動，飲食方面要清淡，富含維生素的飲食，保持心情愉快，慢慢進行調節(jié)，會好起來的。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述。你現在的狀態(tài)，考慮是由于身體過度疲勞，以及壓力過大等因素有關系。建議徹底的休息，減輕自己的壓力。
      指導意見：
      建議多休息，可以休假休整一段時間?？梢猿鋈ヂ糜?，徹底的放松一下。平時可以唱唱歌，聽聽音樂，跳跳舞。堅持鍛煉身體，增強體質。規(guī)律作息時間，保證充足的睡眠。