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體育鍛煉對(duì)心理的影響

男 | 19歲 2019-05-28 19:55:55 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 體育鍛煉對(duì)身體好，大家都知道。那對(duì)心理健康有什么影響嗎？想問(wèn)一下各位專家學(xué)士，求詳細(xì)解讀

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劉強(qiáng) 上海市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙；抑郁癥、
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2023-01-02 06:43:02 我要投訴

      你好，根據(jù)你的描述，其實(shí)你說(shuō)這個(gè)體育鍛煉，對(duì)于身體和心理都是有共同的促進(jìn)作用，鍛煉身體之后可以使身體更健康，可以使心情更開(kāi)闊，人際交往更好，所以經(jīng)常鍛煉身體，使人的心理發(fā)展更健康。

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