患余光恐懼10多年，求方法

      你好，這樣的情況主要的原因是你自己太關(guān)注用余光這件事了，可以嘗試一下把注意力放在自己要做的事情上，減少對(duì)于余光的關(guān)注，慢慢會(huì)有好轉(zhuǎn)的，順其自然，為所當(dāng)為，必要時(shí)去當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儥C(jī)構(gòu)做一下面對(duì)面的心理咨詢
      

      你好，根據(jù)你的描述，根據(jù)你說(shuō)的癥狀考慮，你還是有精神心理方面的問(wèn)題，可以放松心情，不必要觀察周?chē)烁墒裁?，干好自己的事情就可以，建議你最好是去正規(guī)的精神?？漆t(yī)院，或者是綜合醫(yī)院的精神心理科診治
      

      病情分析：
      首先是你自己的內(nèi)心的問(wèn)題，總是沒(méi)有自信，出一種緊張焦慮的表現(xiàn)當(dāng)中就會(huì)感覺(jué)到膽小和敏感，害怕別人的眼光。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先余光恐懼癥要接受長(zhǎng)時(shí)間的一個(gè)心理調(diào)節(jié)，建議你最好看一看心理醫(yī)生現(xiàn)實(shí)當(dāng)中的，接受一些治療，另外可以和親人讓他們幫助你克服這種情況，從他們的眼神當(dāng)中先做練習(xí)。
      
      以上是對(duì)“患余光恐懼10多年，求方法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！