變聲期該怎么辦注意些什么

      你好！根據(jù)你的描述一般女孩子15歲左右就進(jìn)入變聲期，變聲期后聲音會(huì)變得有點(diǎn)尖細(xì)，但是有些人不是很明顯。這個(gè)階段一定要注意保護(hù)嗓子，避免大聲喊叫，唱歌，盡量少吃辛辣刺激性食物，多喝水，多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素，盡量少喝刺激性飲料。
      

      病情分析：
      到了年聲期時(shí)，一般就是要注意保護(hù)一下，就是不要太大聲的說話和大叫，也不要吃辛辣的食物不然會(huì)引起咽喉炎也不要老是唱歌
      指導(dǎo)意見：
      和讀書背書這些，要適當(dāng)，就是要練但不能過度，不能一直不說話也不能一直說話，適當(dāng)?shù)牟灰壑ぷ泳涂梢粤诉@樣以后會(huì)好一些。
      

      病情分析：
      病情分析咨詢一下如何知道自己是在變聲期變聲期要注意什么
      指導(dǎo)意見：
      到了青春期一般女生在13-15歲個(gè)體差異聲音會(huì)發(fā)生變化變聲期要注意保護(hù)好嗓子不要無故大聲喊叫不要著涼感冒不要吃辛辣刺激性的東西
      
      以上是對(duì)“變聲期該怎么辦注意些什么”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！