腰往上兩側(cè)痛可能由多種原因引起，如肌肉勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、婦科疾病、外傷等。
1. 肌肉勞損：長期久坐、彎腰勞作等可導(dǎo)致腰部肌肉緊張、疲勞，引起疼痛?？赏ㄟ^適當(dāng)休息、熱敷、按摩等緩解，平時注意保持正確的坐姿和站姿，避免長時間彎腰。
2. 腰椎間盤突出：腰椎間盤的退變、損傷等可導(dǎo)致椎間盤突出，壓迫神經(jīng)引起疼痛?？蛇M(jìn)行腰部牽引、理療等，嚴(yán)重時需手術(shù)治療。平時要注意腰部保暖，避免劇烈運(yùn)動。
3. 泌尿系統(tǒng)結(jié)石：腎臟、輸尿管等部位的結(jié)石可刺激周圍組織，引起腰部疼痛?？赏ㄟ^多喝水、適當(dāng)運(yùn)動促進(jìn)結(jié)石排出，必要時進(jìn)行碎石或手術(shù)治療。
4. 婦科疾?。喝缗枨谎?、附件炎等婦科炎癥可導(dǎo)致腰部疼痛。需根據(jù)具體病情進(jìn)行抗感染治療等，同時注意保持外陰清潔。
5. 外傷：腰部受到撞擊、摔倒等外傷可引起疼痛，可先進(jìn)行冷敷減輕腫脹，后期熱敷促進(jìn)恢復(fù)，如有骨折等情況需及時就醫(yī)治療。
注意事項(xiàng)：如果疼痛持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，如發(fā)熱、血尿等，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查，以明確病因并進(jìn)行針對性治療。
