減肥反彈后還能再減下來嗎

      減肥需要堅持，否則容易反彈，要在平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規(guī)律飲食，三餐定時定量，避免暴飲暴食，均衡營養(yǎng)，避免挑食，避免過度睡眠和睡前加餐，同時適當(dāng)增加體育鍛煉

      病情分析：
      你好，你的情況是身高165cm，體重只有38kg，這種情況考慮嚴(yán)重營養(yǎng)不良，你還害怕體重反彈呀！
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時注意飲食營養(yǎng)均衡，適量進(jìn)食瘦肉牛奶雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物促進(jìn)身體恢復(fù)，不能再進(jìn)行減肥了，以免引起身體出現(xiàn)問題。

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你的敘述減肥反彈后可以再減下來嗎的問題
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的身高，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該在55公斤左右，根據(jù)你的描述你現(xiàn)在體重嚴(yán)重偏瘦，現(xiàn)在正處于青春發(fā)育期，不建議你減肥，平時注意營養(yǎng)飲食，積極鍛煉身體，增強體質(zhì)。
      以上是對“減肥反彈后還能再減下來嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，減肥反彈后還能在減下來嗎？，標(biāo)準(zhǔn)體重女性：(身高cm－70)×60﹪=標(biāo)準(zhǔn)體重，所以你的體重是可以的，不要過度減肥，現(xiàn)在正是長身體的時候，只要保持就好。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時要養(yǎng)成良好的飲食運動習(xí)慣的，不要熬夜，不要暴飲暴食不要大魚大肉，飲食清淡少油少鹽少糖，保持生活規(guī)律，心情舒暢，這樣有利于身體的健康。

      病情分析：
      你好，你身高165厘米，體重38公斤，這樣看你不胖，不需要刻意去減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議：你現(xiàn)在年齡小，正是長身體的時候，不需要減肥，建議規(guī)律生活，飲食合理搭配，適當(dāng)運動增強體質(zhì)。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的身高和體重判斷的話，體重是有點不足的，你最好是科學(xué)減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好是采取科學(xué)的方法，平時還要注意觀察身體情況，避免因為過度減肥而影響您的身體健康引起低血糖。

      病情分析：
      姑娘你好，你的標(biāo)準(zhǔn)體重為60公斤，你現(xiàn)在太瘦了，不要靠感覺認(rèn)為腿變粗了，你要注意營養(yǎng)，健康發(fā)展。
      指導(dǎo)意見：
      建議除了有氧運動外，加強營養(yǎng)，合理配制飲食，讓自己稍胖點才能抵抗疾病，健康成長。把注意力放在學(xué)習(xí)上，為自己搏一個好前程。
      以上是對“減肥反彈后還能再減下來嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！