差不多快一個月了。睡眠超級不好

      根據身體出現(xiàn)失眠的表現(xiàn)情況，考慮是精神壓力過大神經衰弱，大腦供血不足導致的身體反應表現(xiàn)，要考慮考慮通過舒緩神經，鎮(zhèn)靜安神的藥物進行調整和治療。注意營養(yǎng)，補充調理身體。
      

      指導意見：
      這種情況是神經衰弱導致的，首先的注意勞逸結合，多做有氧運動，保持積極樂觀的生活態(tài)度，結合心理治療和藥物治療就可以恢復正常，可以吃點黛力新，阿普唑侖就可以改善
      

      病情分析：
      你好，引起你的這種情況的原因有很多，首先考慮是不是由于具體的器質性病變所造成的，頭部的癥狀以及其影響，容易造成睡眠不好，另外，心理因素，精神壓力過大，白天過于疲勞，思慮過多等也會出現(xiàn)這樣的情況！
      指導意見：
      這種情況不建議你服藥解決問題，最好到醫(yī)院檢查后，按醫(yī)生的指導，對癥服藥治療，平時注意情緒的調整，試試睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓練，有助于提高睡眠質量，更快入睡，同時有助于白天精神狀態(tài)的改善！
      
      以上是對“差不多快一個月了。睡眠超級不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！