感覺自己很緊張，想看看心理醫(yī)生

女 | 14歲 2019-05-26 07:28:06 3人回復(fù) 來自杭州市

健康咨詢描述：馬上就要中考了，作業(yè)量較大，做不完，雖然緊張，但有些松懈，害怕自己沒考好。。中午在學(xué)校沒什么胃口，晚上回家很餓

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2019-05-26 07:38:10 我要投訴

你好，你這就是心情比較焦慮而導(dǎo)致的，一定要放松心情，最近這兩天不要再寫作業(yè)了，已經(jīng)沒有效果，可以利用時(shí)間到公園散散步，這樣反而有利于考出好成績。告訴父母，自己吃點(diǎn)自己喜歡吃的食物。

張霞泰安市婦幼保健院副主任護(hù)師擅長: 新生兒臍炎、支氣管哮喘、皰疹性口腔炎、小兒腹瀉等疾幫助網(wǎng)友：9984

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2019-05-26 07:38:48 我要投訴

您好！不要給自己那么大的心理壓力，平常心就好了，沒有想象中的那么難，中考挺簡單的，只要把你的基礎(chǔ)知識(shí)掌握就好。如果實(shí)在不行，可以去看心理醫(yī)生。希望能幫助您！

申慧護(hù)師擅長: 小兒發(fā)熱,咳嗽,腹瀉,產(chǎn)科的各種流產(chǎn),早產(chǎn),內(nèi)科的幫助網(wǎng)友：28125稱贊：12

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2019-05-26 07:29:53 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，考慮您這種情況的話，是由于壓力大而導(dǎo)致的精神狀況。
      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)的話，沒有必要這么緊張，只要自己用力了就好，畢竟這只是一種考試，也不能說明什么。所以要放松心情，好好的準(zhǔn)備。
      以上是對“感覺自己很緊張，想看看心理醫(yī)生”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2019-05-26 07:31 ask91073413oc 追問

不知道該怎么放松??