手淫兩年了，現(xiàn)在想兩個月恢復(fù)正常

      兩個月左右，一般問題不大，還可以通過其他的方法來進行改善，治療的方法包括是加強鍛煉身體，特別是深蹲以及收縮肛門運動，對提高性功能是非常有幫助的，俯臥撐對提高性功能也是有幫助的。食療，包括多吃生蠔，枸杞，無花果，牛羊肉以及干果等有助于增強性功能的食物，通過綜合治療，效果一般都比較滿意！
      

      你好，這種情況不能絕對確切時間兩個月一定恢復(fù)正常，但是只要你戒掉手淫這個不好毛病，堅持鍛煉身體，飲食合理搭配不挑食不節(jié)食，多樣化，保證充足睡眠，補充維生素牛羊肉，多吃韭菜牡蠣枸杞，就會恢復(fù)快一些，還要保持心情舒暢開朗樂觀些好的更快。
      

      根據(jù)你描述的情況，首先戒掉手淫，經(jīng)常參加一些戶外活動，增強體質(zhì)，同時在飲食上進行調(diào)理一下，平時多進食牛羊肉、動物內(nèi)臟、海鮮類食品、韭菜、山藥等具有補腎作用食物。養(yǎng)成規(guī)律飲食睡眠習慣，避免熬夜，對改善身體狀況會有所幫助，必要時去看下中醫(yī)，在大夫指導(dǎo)下服用中成藥進行治療。
      
      以上是對“手淫兩年了，現(xiàn)在想兩個月恢復(fù)正?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在出現(xiàn)的精神狀況不好，還有這個早泄和你手淫有很大的關(guān)系。這個也是個體差異，但是戒掉肯定對身體好。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要緊張，保持愉快的心情，平時注意局部衛(wèi)生，勤換洗短褲，不吃辛辣刺激的東西，戒掉這個不好的習慣。