晚上20.30下班跑步5公里，然后尿出血怎么辦

      是的，這種情況一般是由于尿路炎癥的原因引起的。我也是在吃了螺螄粉，這種比較辣的刺激食物之后，癥狀就會(huì)加重。加上你跑步之后出汗較多，身體脫水嚴(yán)重，就會(huì)出現(xiàn)炎癥更加加重，出現(xiàn)尿血情況。建議可以口服點(diǎn)消炎藥物，注意多飲水，勤排尿。
      

      病情分析：
      現(xiàn)在檢查沒(méi)有問(wèn)題，現(xiàn)在可以用點(diǎn)消炎藥，注意多喝水，注意休息好，注意觀察尿液的變化，。
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)后，也容易導(dǎo)致小的結(jié)石出現(xiàn)尿道口有劃傷的，會(huì)出現(xiàn)出血的，現(xiàn)在就是按時(shí)用藥物，定期觀察復(fù)查尿常規(guī)。
      

      病情分析：
      劇烈的運(yùn)動(dòng)也可以出現(xiàn)你這種情況，也就是尿血的情況，你可以觀察一下，看一下。
      指導(dǎo)意見：
      你目前的話暫時(shí)不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，看一下小便還會(huì)不會(huì)有這種情況，如果沒(méi)有的話也就沒(méi)有什么影響，你也可以去醫(yī)院泌尿科做一個(gè)泌尿系統(tǒng)的檢查，看一下有沒(méi)有什么問(wèn)題。
      
      以上是對(duì)“晚上20.30下班跑步5公里，然后尿出血怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！