強(qiáng)直性脊柱怎么去鍛煉？

      強(qiáng)直性脊柱炎屬于自身免疫性疾病，隨著疾病的發(fā)展逐步導(dǎo)致脊柱的融合僵硬，不能活動(dòng)，強(qiáng)直性脊柱炎鍛煉主要是適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)腰部，防止腰椎僵硬，平時(shí)避免久坐，避免著涼勞累。
      

      強(qiáng)直性脊柱炎在急性發(fā)作期的時(shí)候是不建議做體育鍛煉的，只有當(dāng)非急性發(fā)作期的時(shí)候才建議做體育鍛煉，主要是以增加關(guān)節(jié)的活動(dòng)度為主，避免關(guān)節(jié)過度僵硬。
      

      你好，強(qiáng)直性脊柱炎是一種血清反應(yīng)陰性、病因不明的常見關(guān)節(jié)疾病。需要堅(jiān)持進(jìn)行功能鍛煉，包括游泳、打太極拳、做廣播體操等。但不提倡進(jìn)行籃球、足球、網(wǎng)球等較為劇烈的運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“強(qiáng)直性脊柱怎么去鍛煉？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，強(qiáng)直性脊柱炎的患者平時(shí)多做一些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，深呼吸運(yùn)動(dòng)，或者是進(jìn)行脊柱下肢運(yùn)動(dòng)，能夠進(jìn)行一些功能鍛煉，能夠幫助我們有效的改善癥狀。平時(shí)也可以通過一般的熱療來幫助加快血液循環(huán)。
      

      強(qiáng)直患者可以適當(dāng)?shù)穆?、游泳，以及相關(guān)的功能性訓(xùn)練，可以對(duì)病情起到一個(gè)輔助治療的效果。平時(shí)生活中避免久坐久站，也不能過量的跑步、勞累，對(duì)腰部、膝關(guān)節(jié)等都有一定的損傷。
      

      你好，強(qiáng)直性脊柱炎患者，每天最好做適當(dāng)?shù)谋巢窟\(yùn)動(dòng)，睡硬板床，減少枕頭高度，多游泳，以維持關(guān)節(jié)靈活度，增強(qiáng)肌肉力量及活力，這些都是延緩關(guān)節(jié)粘連的有效方法。
      得了強(qiáng)直性脊柱炎應(yīng)該盡早治療，選擇適合的方法科學(xué)有效的治療，加強(qiáng)強(qiáng)直性脊柱炎護(hù)理，是可以控制住病情，取得良好治療效果的，同時(shí)強(qiáng)直性脊柱炎患者可以結(jié)合自身的情況，做一些俯臥撐、斜撐，下肢前屈后伸，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)及游泳等。