凌晨幾點(diǎn)小腿抽筋，已經(jīng)幾天了

      根據(jù)你的描述情況，凌晨小腿抽筋，考慮與生長期間缺乏微量元素有關(guān)，特別是鈣缺乏，建議服用葡糖糖酸鈣片或者口服液，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，嗮太陽，多食些魚類，堅(jiān)果類的食物如核桃、開心果、腰果等。
      

      病情分析：
      從你說的這種情況來看，你這個(gè)有可能是有缺鈣引起的。
      指導(dǎo)意見：
      像你這種情況，建議你去正規(guī)醫(yī)院檢查一下微量元素如是因?yàn)槿扁}，可以適當(dāng)吃些鈣片，平常要多吃蔬菜，多吃魚頭。要保持好的生活習(xí)慣和作息規(guī)律
      

      病情分析：
      凌晨小腿抽筋初步考慮是鈣元素缺乏導(dǎo)致的表現(xiàn)，與日常飲食生活習(xí)慣有很大關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議不要熬夜，多吃新鮮水果蔬菜，可以口服碳酸鈣D3片調(diào)理下，日常多喝牛奶，加強(qiáng)身體鍛煉有助于鈣的吸收。
      
      以上是對“凌晨幾點(diǎn)小腿抽筋，已經(jīng)幾天了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！