生活壓抑，頭痛欲裂怎么辦

      目前你的表現(xiàn)考慮抑郁癥，建議你到網(wǎng)上搜索抑郁自評(píng)量表測(cè)試一下看看，如果提示抑郁癥就要及時(shí)服用抗抑郁藥物治療！另外也要調(diào)整心態(tài)放松心情，多做戶外活動(dòng)，多與朋友交流溝通！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，不知道你最近是否遇到了什么樣煩心事，你的壓力是否過(guò)大，而你的情緒低落，想一個(gè)人單獨(dú)，帶著這些都是抑郁的傾向。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      有什么煩心事可以和自己的好朋友信得過(guò)的人進(jìn)行交流溝通，還要到人群當(dāng)中去浸泡保持自己的正能量的生活。聽(tīng)聽(tīng)鳥(niǎo)語(yǔ)花香，看看大自然的美。適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┻\(yùn)動(dòng)，對(duì)你的心情改變都有一定的好處。

      病情分析：
      你以前年齡小，比較單純，還有幽默的一面。而隨著年齡的增長(zhǎng)，見(jiàn)識(shí)也會(huì)增加了，你對(duì)人對(duì)事對(duì)社會(huì)都有了一些思考，無(wú)形中會(huì)有的一些自殘自殺的畫(huà)面，可能是因?yàn)楸^吧。目前看來(lái)可能不是病，但是長(zhǎng)時(shí)間這樣就是了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果你不太愿意跟人交流，那你就多看一下正能量的故事，可以多學(xué)習(xí)偉人先進(jìn)事跡，不斷激活自己積極的一面，你也可以自我鼓勵(lì)，讓自己多想些樂(lè)觀一點(diǎn)的事，學(xué)會(huì)放松。
      以上是對(duì)“生活壓抑，頭痛欲裂怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你表述的情況考慮是有抑郁癥傾向。輕度抑郁癥的表現(xiàn)就是：常常是自發(fā)性情緒低落，有不合群、身體不適、食欲不振及睡眠障礙等癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你去當(dāng)?shù)乇容^大型的醫(yī)院去檢查確診一下，做一次心理測(cè)試，如果確診是抑郁癥就要及早治療，輕度抑郁癥可以通過(guò)心理治療幫你盡快走出困境。

      病情分析：
      從你描述的情況來(lái)看，情緒極易不穩(wěn)定。存在著一定的抑郁情緒。這一般考慮可能與你日常生活環(huán)境，精神緊張，心理壓力大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，改變認(rèn)知的偏離，積極樂(lè)觀的面對(duì)生活，平時(shí)多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑。并及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院心理科尋求疏導(dǎo)。