晚上睡不著一直失眠，午休都不敢睡了

      失眠中醫(yī)和西醫(yī)都有很多的治療方法，中醫(yī)主要是辨證論治，辨別患者是因?yàn)樾幕鹜ⅰ⒛I陰不足、肝郁氣滯，還是脾胃虛弱導(dǎo)致的失眠，然后對癥治療。簡單的方法可以針灸，中醫(yī)有一些特效的安神穴，如百匯、神門、內(nèi)關(guān)，給這些穴位一個(gè)良性的刺激，會很好的達(dá)到治療的效果。還可以坐有氧運(yùn)動，出汗之后氣血交合之后，有助于治療失眠?？赡苁巧窠?jīng)衰弱或者植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致的失眠癥，建議你在醫(yī)生指導(dǎo)下使用谷維素片和安神補(bǔ)腦液以及五味子顆?？纯?。指導(dǎo)意見：多吃養(yǎng)心安神作用的食物如龍眼，大棗，葡萄，胡桃，銀耳，靈芝，蓮子，柏子仁，蜂王漿，蜂蜜，豬心，海參，黃魚，小麥，松子仁，山藥，粳米，糯米，荀萄酒，阿膠等。