焦慮還是抑郁還是想多了

      指導(dǎo)意見：
      是不是疾病單純幾個癥狀是不能確診的，需要結(jié)合臨床表現(xiàn)，體格檢查和必要的輔助檢查才能確診，所以建議都醫(yī)院心理科就診檢查一下，確診以后，才治療，避免誤診誤治。
      

      你好，描述中直接反應(yīng)的是睡眠變化。理論上年輕人一般不會無緣無故發(fā)生睡眠狀態(tài)改變的，除非發(fā)生了什么事情，事實上也的確一閉眼就想事情?；蛟S現(xiàn)實的事情解決才是改善睡眠的關(guān)鍵。當(dāng)然你年輕要是每天堅持鍛煉，規(guī)律作息時間，不熬夜，找一項適合的運動鍛煉。一般堅持一階段也可以改善睡眠。我是心理咨詢師，我的經(jīng)驗如果你覺得需要找心理咨詢師談?wù)剷δ阌袔椭?br />