青少年抑郁的表現(xiàn)有情緒低落、興趣減退、睡眠障礙、自我評(píng)價(jià)降低、軀體不適等。
1. 情緒低落：青少年可能會(huì)經(jīng)常感到悲傷、無(wú)助、絕望，情緒長(zhǎng)時(shí)間處于低谷，對(duì)周圍的事物缺乏積極的感受，容易哭泣，甚至可能出現(xiàn)自傷、自殺的念頭。
2. 興趣減退：原本喜歡的活動(dòng)現(xiàn)在不再感興趣，比如不再熱衷于參加體育比賽、放棄了自己的愛(ài)好特長(zhǎng)，對(duì)社交活動(dòng)也表現(xiàn)得很冷漠，喜歡獨(dú)自待在房間里，回避與他人的交流。
3. 睡眠障礙：可能出現(xiàn)失眠的情況，入睡困難，躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)很久才能睡著，或者睡眠很淺，容易被驚醒；也有的青少年會(huì)出現(xiàn)嗜睡的現(xiàn)象，總是感覺(jué)很疲倦，睡眠時(shí)間明顯增多。
4. 自我評(píng)價(jià)降低：常常覺(jué)得自己一無(wú)是處，過(guò)分自責(zé)、自罪，對(duì)自己的外貌、能力等方面都不滿意，認(rèn)為自己不如別人，缺乏自信，在面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)容易退縮。
5. 軀體不適：會(huì)出現(xiàn)一些身體上的癥狀，如頭痛、胃痛、食欲不振、體重下降等，但經(jīng)過(guò)醫(yī)學(xué)檢查卻沒(méi)有發(fā)現(xiàn)明顯的器質(zhì)性病變，這些軀體癥狀往往是抑郁情緒在身體上的反映。
當(dāng)發(fā)現(xiàn)青少年有上述表現(xiàn)時(shí)，要及時(shí)與他們溝通交流，給予關(guān)心和支持，鼓勵(lì)他們表達(dá)內(nèi)心的感受。如果情況較為嚴(yán)重，應(yīng)尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助，進(jìn)行科學(xué)的評(píng)估和治療，幫助青少年早日走出抑郁的陰影。
