女21，總是犯困，未婚

      從描述的情況看并不是睡眠不足引起的困倦，需要測量一下血壓，并且化驗血常規(guī)，因為低血壓和貧血都可以引起乏力，嗜睡，精神萎靡不振，只有確診病因以后才能對癥治療。
      

      你好，多是與最近的緊張的生活，或者受到的刺激有關(guān)系，或者是最近焦慮和壓力狀態(tài)是導(dǎo)致您這樣癥狀。指導(dǎo)意見：放松心情，合理的安排作息時間，可以吃些清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物。