沒勁，總是犯困，煩躁

      病情分析：
      上午好，總體上來說，抑郁癥表現(xiàn)明顯，比較嚴(yán)重，白天注意力在環(huán)境，他人，而且也是犯不著跟很多人傷心，所以會好點，晚上夜深人靜，更多的關(guān)注，體驗內(nèi)心，所以，更容易陷入不良情緒中。
      指導(dǎo)意見：
      多與周圍人聊聊，說一下自己的煩惱，想法，計劃，打算，這樣可以給自己的不良情緒一個出口，也可以放松心身。
      另外，要和家人說一下自己的情況，盡快去醫(yī)院看一下心理門診，有必要遵醫(yī)囑服用抗抑郁藥治療調(diào)理一段時間。
      給自己制定一個計劃，出去跑步，游泳，打球都可以，但是，要循序漸進，持之以恒。
      也可以給自己放個假，去野外，鄉(xiāng)村，深山…，注意安全，有人陪同。

      病情分析：
      你現(xiàn)在每天晚上睡覺之前都會胡思亂想，并且你的睡眠也不是很好，并且心情很煩躁，有意愿有自殺的想法。情緒出現(xiàn)了問題。
      指導(dǎo)意見：
      建議你能找一個心理咨詢師好好談一談，做一下系統(tǒng)的心理咨詢，探索一下自己內(nèi)心里的這些想法的根源。自己成長起來改變一下自己的看法，也許你的這些狀況就會消失