怎么判斷自己是不是心理有問(wèn)題啊我覺(jué)得自己心理有病

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      心理疾病范圍比較寬泛，沒(méi)有準(zhǔn)確的定義，廣義上一切變態(tài)行為都可看作存在心理疾病，但是很不客觀，對(duì)心理疾病做病原學(xué)分析也比較復(fù)雜。目前臨床主要依據(jù)美國(guó)精神病協(xié)會(huì)編的《精神疾病的診斷和統(tǒng)計(jì)手冊(cè)》（2000年版）簡(jiǎn)稱(chēng)DSM-IV-TR。心理障礙主要包含三種：焦慮障礙，心境障礙，人格障礙。下面還有很多細(xì)分，像最近地震后聽(tīng)得比較多的“創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙”屬于焦慮障礙的其中一個(gè)類(lèi)型。另外我得補(bǔ)充說(shuō)明一點(diǎn)，那個(gè)診斷標(biāo)準(zhǔn)在網(wǎng)上應(yīng)該也能找到，但是作為非專(zhuān)業(yè)人士，不要隨便把自己往里標(biāo)準(zhǔn)里套，以免到時(shí)候沒(méi)有問(wèn)題都給自己整出問(wèn)題了。你這個(gè)年齡段的人會(huì)對(duì)自已的身體特征和生理發(fā)展?fàn)顩r高度關(guān)注，意識(shí)并體驗(yàn)到自己的內(nèi)在心理活動(dòng)，考慮自己在集體乃至社會(huì)中的作用和所處的地位，關(guān)注自我的發(fā)展和成長(zhǎng)問(wèn)題，以及需要應(yīng)對(duì)更多的人際關(guān)系和情感問(wèn)題。因此，青年初期的重要發(fā)展任務(wù)就是自我意識(shí)的發(fā)展和自我同一性的確立。因此這個(gè)階段最好要學(xué)會(huì)更多的心理調(diào)節(jié)方法。比如說(shuō)轉(zhuǎn)移，學(xué)業(yè)上的成就感、課外豐富的興趣愛(ài)好等都有助于個(gè)體轉(zhuǎn)移注意力，避免沉溺在過(guò)于對(duì)自我的關(guān)注中；比如說(shuō)宣泄，可以和值得信賴(lài)的朋友、家人、心理咨詢(xún)師等溝通，將自己壓抑的心事說(shuō)出來(lái)，有人分擔(dān)和監(jiān)督會(huì)讓個(gè)體更容易承受來(lái)自本我的壓力；比如說(shuō)升華，將有關(guān)的欲望通過(guò)藝術(shù)創(chuàng)作（如繪畫(huà)、小說(shuō)）表達(dá)出來(lái)，將其藝術(shù)化、審美化。這些思路和做法都能幫助自我協(xié)調(diào)好本我和超我的關(guān)系，做出符合社會(huì)現(xiàn)實(shí)要求的理性的決策和行為。你可以做一個(gè)《SCL-90癥狀自評(píng)量表》，就可以知道自己是否有心理疾病，是哪方面的問(wèn)題，量表是有信度和效度的，測(cè)量的結(jié)果是可信的，量表網(wǎng)上有下載的。
      

      你好，如果感覺(jué)自己心理不舒服，是否有什么事情影響情緒，可以與朋友交流一下，如果想明確是否有疾病，可以去心理門(mén)診檢查，這樣可以明確診斷同時(shí)也可以做一下心理疏導(dǎo)改善癥狀。
      

      你好，根據(jù)你講述的情況，如果心理有問(wèn)題可能會(huì)出現(xiàn)一些自己不能控制自己的出現(xiàn)病情，實(shí)際和思維不相符合，意識(shí)和思維混亂，如果需要確診病情應(yīng)該到專(zhuān)家醫(yī)院精神科進(jìn)行檢查，
      
      以上是對(duì)“怎么判斷自己是不是心理有問(wèn)題啊我覺(jué)得自己心理有病”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      自己一定要控制好自己的心態(tài)，多注意一下休息，要看看自己情智方面來(lái)判斷自己有沒(méi)有抑郁癥，實(shí)際上每一個(gè)人多有一些抑郁，主要是要注意自己的心情，多與別人溝通和交流，遇事要冷靜不要激動(dòng)
      

      病情分析：
      有什么方法可以判斷你的心理健康狀況呀？假如你覺(jué)得自己不正常，那有哪些方面是不正常的呢？可以主訴你異常的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      也可以做一些心理測(cè)量方面的量表，比如sCL90可以判斷一下你心理的總體狀況。如果存在比較明顯的焦慮和抑郁情緒。還可以算sas和sDs等等。也可以找心理咨詢(xún)室定向一對(duì)一咨詢(xún)。
      

      病情分析：
      如何判斷自己的心理問(wèn)題，那么要從具體表現(xiàn)出來(lái)的軀體癥狀，你有哪些心理方面的問(wèn)題，焦慮，抑郁，恐懼心理有這些方面的癥狀嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果出現(xiàn)了典型的心理方面問(wèn)題，需要具體查找，在外界哪些因素的沖擊下會(huì)出現(xiàn)哪些心理和生理方面的癥狀，你也可以和我具體描述一下發(fā)生的了哪些事件。
      

      自己心理有問(wèn)題的人群，首先會(huì)有情緒上的一些表達(dá)，比如悲傷，失望，憤怒，會(huì)有一些認(rèn)知上的表達(dá)，比如自卑，不自信，如果癥狀嚴(yán)重的話(huà)，可能會(huì)有一些軀體上的表達(dá)，比如體重減輕，胃腸道反應(yīng)等等
      
      以上是對(duì)“怎么判斷自己是不是心理有問(wèn)題啊我覺(jué)得自己心理有病”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！