我好像有抑郁癥怎么辦

      你好。你所提供的材料中有抑郁障礙的診斷線索，不能排除這些癥狀是抑郁癥的表現(xiàn)。抑郁障礙是指各種原因引起的以顯著而持久的心境低落為主要臨床癥狀的一類心境障礙，臨床上主要表現(xiàn)為情緒低落、興趣喪失、精力不足、自我評價過低，甚至會有自傷、自殺行為。該病是慢性疾病，容易復發(fā)，其治療是長期性的，甚至需要終生治療，建議你到精神?？漆t(yī)院進一步就診評估，如果確診，在?？漆t(yī)生的指導下使用抗抑郁藥物，定期復診，最大限度提高生活質量。
      

      你這種心態(tài)就是不自信的表現(xiàn)，因為感覺自己配不上男朋友，所以想通過發(fā)火偽裝來掩飾自己的自卑，其實你這種想法很沒必要，男朋友既然喜歡你，肯定你身上有他喜歡的閃光點，不要這樣，做真實的自己，努力學習工作，提升自己的人格魅力。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于心理問題~自卑不自信，缺乏安全感，焦慮等情緒，不是抑郁癥。這與你的成長經(jīng)歷有關，與你的生活環(huán)境有關，與你的性格特點有關。
      指導意見：
      調整心態(tài)，自我調節(jié)減壓控制情緒，告訴自己，我很棒，不比任何人差。平時出現(xiàn)焦慮情緒時，反復深呼吸平復情緒?？梢匀メt(yī)院心理科測試診斷治療。也可以通過線下心理咨詢，及時疏導不良情緒，矯正你的認知，緩解你的困擾。
      
      以上是對“我好像有抑郁癥怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！