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我病好了以后,因為失眠我吃了,佐匹克隆片得了抽風(fēng)病

女 | 41歲 懸賞2個健康幣 2019-05-19 01:14:46 3人回復(fù) 來自大慶市

健康咨詢描述: 不敢再吃藥了,現(xiàn)在好了,可我還是失眠,晚上就睡不著,白天就醒不了,好難受,怎么辦,我還能治好嗎?謝謝

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楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護理咨詢 幫助網(wǎng)友:14152
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2019-05-19 02:34:29 我要投訴

      既然吃藥出現(xiàn)了副作用,那就先通過進行自身的調(diào)節(jié),來試著改變睡眠的質(zhì)量,保持愉快的心情,睡前用熱水泡腳,不看有刺激性的電視,或引起大腦興奮的活動,不要著急,慢慢來,這需要一個過程。
      

宋玉梅
宋玉梅 二級心理咨詢師 擅長: 擅長職場壓力,婚戀情感,中高考減壓,親子教育,社交 幫助網(wǎng)友:3369
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2019-05-19 01:45:46 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你描述的情況來看,你的失眠感覺是你的覺睡顛倒了。是晚上睡不著,白天還一直在睡覺。這種情況可以自己逐步的加以調(diào)整過來。
      指導(dǎo)意見:
      建議可以通過積極的鍛煉身體,增強體質(zhì)。規(guī)律作息時間。減輕自己的壓力。注意勞逸結(jié)合。多溝通交流,多做戶外運動。學(xué)放松。

2019-05-19 01:49 ask90847149hw 追問

我也試過,一天一夜都不睡,可是到了晚上還是難入睡,得1.2點才能睡得著,我不是失眠嗎?謝謝

2019-05-19 02:09醫(yī)生回答:

可以慢慢的調(diào)整,每天調(diào)整半個小時試試看!

張知常
張知常 二級心理咨詢師 擅長: 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網(wǎng)友:45369稱贊:30
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2019-05-19 01:48:10 我要投訴

      病情分析:
      41歲女性出現(xiàn)失眠,確實有可能與服用藥物有關(guān),因為藥物往往會對神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能產(chǎn)生影響,而每個人的耐藥性適應(yīng)度也不同。
      指導(dǎo)意見:
      調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量,建議可以在醫(yī)生指導(dǎo)下,嘗試中藥制劑的刺五加,安神補腦液來改善。同時可以在睡前采取熱水泡腳,頭部按摩,少量甜食的方法。
      以上是對“我病好了以后,因為失眠我吃了,佐匹克隆片得了抽風(fēng)病”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-05-19 01:52 ask90847149hw 追問

這些我都試過了,可沒有效果,有沒有更好的方法謝謝

2019-05-19 01:57醫(yī)生回答:

如果靠自己調(diào)節(jié)沒有效果,那么可以找心理醫(yī)生,建立1對1的咨詢關(guān)系,消除可能存在的負面情緒以及過大的壓力后,睡眠質(zhì)量會改善的。

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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