失眠，吃的半片佐匹克隆

      朋友你好，看了你的描述，理解你的感受。焦慮癥建議你還是按時(shí)吃藥，同時(shí)，在生活中學(xué)會(huì)自我放松，每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，焦慮時(shí)，聽(tīng)點(diǎn)放松的音樂(lè)。

      你好，根據(jù)你的描述，任何的失眠都是有原因的原因主要有心理因素，身體整體狀況，睡眠環(huán)境，藥物，食物，人際關(guān)系，家庭和諧度等等，你的應(yīng)該跟你的焦慮有直接的關(guān)系，所以需要控制你的焦慮癥狀，改善焦慮狀態(tài)，可以口服一些治療焦慮癥的藥物。
      

      你好，引起失眠的原因有很多，如果能夠排除器質(zhì)性病變的話，考慮是由于心里因素所引起的，建議您不要強(qiáng)化問(wèn)題，胡思亂想，試著睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，有利于提高睡眠質(zhì)量，更快入睡，平時(shí)也要注意情緒放松，多與人交流溝通，多去做一些積極高興的事情，培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，充實(shí)自己利于狀態(tài)的改善！
      
      以上是對(duì)“失眠，吃的半片佐匹克隆”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，根據(jù)你描述的情況，從你描述的癥狀來(lái)看你目前的情況主要是由于精神和心理壓力過(guò)大引起的神經(jīng)衰弱。建議到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行相關(guān)的檢查，開(kāi)一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物以及抗焦慮的藥物進(jìn)行治療。

      你好，根據(jù)你表述的情況考慮是心理問(wèn)題引起的失眠，西藥的療效不錯(cuò)但副作用大，中藥效果好但是見(jiàn)效慢，還需要你自己積極主動(dòng)調(diào)節(jié)心態(tài)，配合多鍛煉身體，多戶外運(yùn)動(dòng)。