健康咨詢描述: 最近三四天左右,一到晚上左右,脾氣就很暴躁,,一點(diǎn)不順心的是就感覺很郁悶
病情分析:
不要太擔(dān)心,女性的身體是有周期的,有些時(shí)候例假前后是會(huì)很煩躁的。平時(shí)不要胡思亂想,一定要多做運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),這樣就會(huì)好一些。
指導(dǎo)意見:
建議你平時(shí)一定要多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),鍛煉鍛煉身體,飲食以清淡為主,晚上按時(shí)休息,不要熬夜,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,這樣更有利于身心健康。
你好,18歲女孩志愿群就不一定屬于正常的生理心理現(xiàn)象,需要注意及時(shí)緩解自己的壓力和情緒,多和家人朋友交流溝通,獲得他們的理解,支持和幫助。生活有目標(biāo),有規(guī)律,避免熬夜勞累,適度體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),合理營(yíng)養(yǎng),保證充足睡眠。
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