大便軟粘不大成型體內(nèi)濕熱

      考慮是高蛋白高脂肪等高熱量飲食攝入過多，而消化酶分泌相對不足引起的消化不良，建議多吃蔬菜水果，適當粗糧，適當戶外運動，增加胃腸蠕動及消化吸收功能?；蚩诜樗峋仄?，多酶片，酵母片等助消化，并無大礙。

      你好，根據(jù)你的癥狀，大便稀，次數(shù)多，已經(jīng)一年了，考慮是慢性結腸炎引起的可能性大，建議去醫(yī)院檢查一下大便常規(guī)看看是什么問題，如果有必要做腸鏡看看，根據(jù)檢查結果做相應的治療。飲食注意不要暴飲暴食不要吃辛辣刺激性食物。
      

      如果已經(jīng)明確是體內(nèi)濕熱，建議還是去醫(yī)院中醫(yī)科就診，通過脈象、舌苔服用中藥調(diào)理，同時要注意飲食少吃吃甜食（包括飲料）、辛辣刺激性食物，不要喝酒，適量吃綠豆、冬瓜、絲瓜、赤小豆等祛濕的食物，飲食、起居規(guī)律。
      以上是對“大便軟粘不大成型體內(nèi)濕熱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這是體內(nèi)濕氣重的表現(xiàn)。體內(nèi)濕氣重多因喜食冷飲、貪吃生冷瓜果等寒涼之物以及進食過多的海鮮食品和肉食品，損傷人體陽氣所致。濕氣重者大便會變得黏膩、不成型、黏在便盆上不易沖走，舌苔厚黃膩等。
      指導意見：
      建議平時規(guī)律作息，不可暴飲暴食，避免進食寒涼辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果?？梢越?jīng)常用薏仁與赤豆煮水飲用，加強體育鍛煉，堅持每天鍛煉到出汗，排除體內(nèi)濕氣。