經(jīng)常便秘怎么辦，應(yīng)該怎么調(diào)理

      長(zhǎng)期便秘可以引起皮膚長(zhǎng)豆的。可以在飲食上忌吃辛辣刺激性的食物，忌喝含糖高的飲料?？诜楣强诜汉碗p歧桿菌四聯(lián)活菌片兩周以上治療便秘。平時(shí)也要多吃蔬果，多飲溫開(kāi)水。

      病情分析：
      導(dǎo)致便秘的原因有很多，一個(gè)飲食的因素，吃的食物過(guò)于精細(xì)，含纖維素少，另外喝水少，還有精神過(guò)度緊張、壓力過(guò)大都會(huì)抑制腸道的蠕動(dòng)。另外就是腸道本身的器質(zhì)性病變，腸蠕動(dòng)本身慢，腸動(dòng)力下降也會(huì)引起便秘，還有就是在出口有梗阻也會(huì)導(dǎo)致便秘。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你至正規(guī)醫(yī)院就診看一下比較好，明確一下便秘的具體病因，以便下一步有針對(duì)性的治療。

      病情分析：
      你好，出現(xiàn)經(jīng)常的便秘的情況時(shí)，多是由于身體的胃腸的功能紊亂或飲食等情況有關(guān)，出現(xiàn)色斑時(shí)，可能與日曬、內(nèi)分泌紊亂有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      暫時(shí)可以選擇通過(guò)飲食運(yùn)動(dòng)的方法進(jìn)行便秘的調(diào)理，主要是多吃新鮮水果蔬菜，適當(dāng)鍛煉，避免食用辛辣刺激性食物，此外可以適當(dāng)補(bǔ)充維生素C以及維生素E。
      以上是對(duì)“經(jīng)常便秘怎么辦，應(yīng)該怎么調(diào)理”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！