一天到晚的惡心反胃但是不影響吃飯
健康咨詢描述： 最近幾天總是持續(xù)性的惡心，月經(jīng)剛結(jié)束兩天，經(jīng)期一開(kāi)始就一整天都覺(jué)得惡心，已經(jīng)一個(gè)星期了。吃點(diǎn)涼的東西如綠豆冰沙之類的會(huì)有所緩解。還有頭痛持續(xù)了四個(gè)多月，左右兩側(cè)的三叉神經(jīng)反射區(qū)都會(huì)間歇性疼痛，時(shí)不時(shí)地眼眶也會(huì)感覺(jué)脹痛。不知是否有關(guān)聯(lián)。
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你好，感覺(jué)你的癥狀可能和心理情緒密切相關(guān)。最近是不是遇到了什么讓你感覺(jué)頭痛惡心的事情？建議減少食量，增加粗纖維蔬菜比例，增加活動(dòng)量。胃腸道的疾病除了藥物治療以外，更主要的是平時(shí)的調(diào)理保養(yǎng)。不要暴飲暴食，不吃辛辣刺激性食物，按時(shí)吃飯，適度運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息，保證充足的睡眠。另外胃腸道是情緒的晴雨表，當(dāng)心情不好的時(shí)候，胃腸道就會(huì)有相應(yīng)的癥狀。保持心情的放松愉快，胃腸道的癥狀就可以大大緩解。推薦睡前聽(tīng)放松催眠的音樂(lè)，《廖閱鵬催眠為你治病》必要時(shí)找個(gè)心理咨詢師聊聊吧。
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溫馨提示：
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品，宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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