工作上帶給我無(wú)數(shù)傷害，不想上班

女 | 30歲懸賞2個(gè)健康幣 2019-05-16 23:44:06 3人回復(fù) 來(lái)自廣州市

健康咨詢描述：醫(yī)生好，我是個(gè)本來(lái)就性格內(nèi)向的人，不愿意和別人接觸，但是因?yàn)樯钗也坏貌桓苫?，我自認(rèn)天資不夠聰明，甚至可以說(shuō)笨，也沒(méi)有朋友，心里有苦只能自己憋著，自畢業(yè)以后，經(jīng)常會(huì)被人瞧不起，說(shuō)難聽(tīng)的話，也經(jīng)常被人不停使喚，每當(dāng)遇到抗不過(guò)去，就會(huì)離職來(lái)逃避，我現(xiàn)在嚴(yán)重到不敢直視別人，別人稍微大聲點(diǎn)說(shuō)我，我就想哭，感覺(jué)很累，心累，我改變不到自己的性格，也找不到自己想做的事情，每天都郁郁寡歡

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2019-05-16 23:51:14 我要投訴

      病情分析：
      從你描述的情況來(lái)看，強(qiáng)烈的自卑感，缺乏自信。這一般考慮可能與你日常生活環(huán)境精神緊張，工作壓力大及個(gè)性敏感脆弱有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，愉悅的接納自我，欣賞自我，增強(qiáng)自信，積極樂(lè)觀的面對(duì)生活，主動(dòng)與別人溝通交流，掌握溝通的技巧，學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)谋磉_(dá)自己的情緒和感受，不要壓抑自己，以取得他們的理解和支持。平時(shí)多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑。

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2019-05-16 23:57:54 我要投訴

你好，其實(shí)你的問(wèn)題都是你的性格造成的。你要樹(shù)立自信，努力適應(yīng)環(huán)境。你給自己貼了好多標(biāo)簽，給了自己太多的自我否定。也許是因?yàn)槟愕拿舾?，其?shí)周圍的人并沒(méi)有瞧不起你，是你自己投射了。

解偉福曲沃縣東關(guān)社區(qū)康復(fù)指導(dǎo)站二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 婚姻家庭，親子關(guān)系，厭學(xué)，高考減壓，職場(chǎng)減壓，人際幫助網(wǎng)友：16545稱贊：3

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2019-05-17 00:08:04 我要投訴

      你好，這位女生從你描述的狀況來(lái)看的話，你形成這種情緒也不是一天兩天形成，是長(zhǎng)久以來(lái)的原因，所以這種情況下最好的辦法，是要找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行1對(duì)1的心理咨詢，經(jīng)過(guò)一兩個(gè)療程的治療，應(yīng)該會(huì)有很好的改變。

      以上是對(duì)“工作上帶給我無(wú)數(shù)傷害，不想上班”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！