我以前的工作上班天天低頭

      長(zhǎng)期低頭導(dǎo)致的頸部疼痛不適,主要是由于長(zhǎng)期低頭導(dǎo)致頸部肌肉痙攣、肌筋膜炎及頸椎的生理曲度減小,甚至是反張等引起的頸部的慢性無(wú)菌性炎癥,從而引起局部的疼痛不適。治療的話主要是盡量避免長(zhǎng)時(shí)間低頭,可以適當(dāng)?shù)亩嘌鲱^及進(jìn)行頸肩部肌肉功能鍛煉,比方說小燕飛鍛煉等,還可以應(yīng)用非甾體及通痹活絡(luò)的藥物治療來(lái)緩解局部的疼痛不適,平時(shí)多注意休息,避免局部受涼及過度勞累等。
      

      有天天低頭的工作習(xí)慣，感覺頸椎不好，考慮可能是有頸型的頸椎病的情況，建議可以去醫(yī)院脊柱外科查體，考慮檢查看看了，頸部避免受涼和長(zhǎng)時(shí)間的低頭，特別是不要低頭玩手機(jī)，脖子可以熱敷，熱水袋或熱毛巾都可以，糾正和改善姿勢(shì)，把頸部挺起來(lái)，經(jīng)常做抬頭看天放風(fēng)箏的動(dòng)作
      

      天天低著頭，那你這個(gè)頸椎不好了呀所以會(huì)有這種疼痛不舒服的情況，這種情況平常注意保養(yǎng)頸椎就可以了。平常不要低頭太多，可以游泳，也可以做頸椎的保健操。這些方法都是有作用的，一般來(lái)說沒有問題可以完全恢復(fù)。
      
      以上是對(duì)“我以前的工作上班天天低頭”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好朋友，根據(jù)您說的情況是嚴(yán)重的勁椎疾病，可以找骨科大夫做理療，少做低頭動(dòng)作。
      指導(dǎo)意見：
      建議喝頸復(fù)康，做理療，按摩貼膏藥。配合熱敷。少玩手機(jī)和電腦，多做頸部運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析建議您最好去醫(yī)院拍個(gè)頸椎核磁，根據(jù)檢查結(jié)果制定治療方案
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意多休息，睡眠枕頭不要太高，平時(shí)避免久坐電腦前，避免過度勞累，避免過度低頭玩手機(jī)等動(dòng)作
      

      病情分析：
      你好！頸椎問題需要注意休息保暖，做一些自我調(diào)整，減少低頭時(shí)間，適度戶外運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      必要時(shí)需要做頸椎核磁共振，定期門診復(fù)查，服用布洛芬等緩解疼痛不適，期待我的答復(fù)可以幫助到你，祝健康快樂！