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坐月子每天白天喜歡睡，晚上睡不著，

女 | 19歲 2019-05-16 01:30:09 1人回復(fù) 來自上饒市

健康咨詢描述： 坐月子期間，幾乎白天睡，晚上睡不著，白天的時(shí)候就想睡，晚上就睡不著，這樣會不會落下病根？對身體有影響嗎？？

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周丹
周丹 北京醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 婦科腫瘤，婦科炎癥，不孕癥，計(jì)劃生育
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2022-11-04 01:23:55 我要投訴

      可能是因?yàn)檎疹櫤⒆铀邥r(shí)間變得不固定，自己可以做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，有意識的減少日間睡眠時(shí)間，建議安排規(guī)律生活，建立良好的睡眠習(xí)慣,入睡前避免過度興奮,保持室內(nèi)溫度濕度適宜，空氣流通，有條件時(shí)睡前溫水泡腳.以正確的態(tài)度對待失眠。

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