你好,女性剛剛生完孩子,在坐月子期間身體可能比較虛弱,這個時候要注意調(diào)節(jié),保持心情的愉悅,適當?shù)男菹⒁彩呛苡斜匾摹W⒁馍詈惋嬍车囊?guī)律,必要的時候可以服用一些谷維素或者安神補腦液,調(diào)節(jié)一下睡眠狀態(tài),不要擔心。
你好,根據(jù)你所描述的情況,這個有可能是躺著時間太長了,所以會影響睡眠,主要就是建議白天盡量不要睡覺了。晚上睡前喝一杯牛奶,這個都是有利于安神的,平時注意放松心情,不要思考太多。不然這個都是容易影響睡眠的。
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