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產(chǎn)后坐月子睡不著怎么辦

女 | 26歲 2017-07-07 10:42:25 1人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述： 產(chǎn)后坐月子睡不著怎么辦？有什么方法可以緩解

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周丹
周丹 北京醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 婦科腫瘤，婦科炎癥，不孕癥，計劃生育
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2022-11-04 00:57:45 我要投訴

      病情分析：
      你好，產(chǎn)后多少天了？產(chǎn)后因為身體虛弱、精神因素、可能是會導(dǎo)致失眠，
      指導(dǎo)意見：
      你好，要注意放松心情，不要精神壓力過大，睡覺前可以喝一杯牛奶、泡泡腳有助于睡眠，晚上可以熬小米粥喝，要注意保證營養(yǎng)均衡，可以適當活動。

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