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醫(yī)生床上躺著打游戲三四年了現(xiàn)在脖子非常酸痛難受怎么

男 | 18歲 2019-05-16 00:10:51 1人回復 來自杭州市

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于崢嶸
于崢嶸 北京大學第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 脊柱外科退行性疾病、脊柱創(chuàng)傷、四肢創(chuàng)傷、腰椎間盤突
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2022-11-04 04:25:17 我要投訴

      您好！根據(jù)您的描述，并結合您的年齡，如果只是頸部酸痛，并無肢體麻木無力等癥狀，應該頸部肌肉勞損可能性大。建議平時避免長時間保持一個姿勢不變及低頭動作，經(jīng)常起身活動頸部，頸部保暖避免著涼，睡前酸痛部位熱敷10分鐘，之后按摩15-20分鐘，充分放松肌肉，一般堅持2-3周就會明顯好轉(zhuǎn)的。

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