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腰部和左側(cè)屁股不舒服

男 | 18歲 2019-05-15 22:34:04 1人回復 來自哈爾濱市

健康咨詢描述： 一個月前一次鍛煉趴著身體向后抬起類似飛燕的動作，猛的一下向后幅度過大，當時腰后邊低下壓迫感很強不是疼的感覺，不能動，躺了幾秒好了隨后幾天都是向后仰腰不舒服?，F(xiàn)在腰好了沒那種感覺了但左側(cè)屁股坐久了不太舒服腰低下也感覺不舒服沒有疼，左側(cè)屁股坐著站著用力有點疼，躺著不疼。咋回事怎么辦？

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尚西亮
尚西亮 復旦大學附屬華山醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)。
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2022-12-30 03:36:34 我要投訴

      這種情況考慮為腰背肌與外傷、勞損、受涼有關(guān)。建議避免長時間伏案、久站、久坐、頻繁彎腰駝背、搬抬重物等加重腰背部負荷的動作，防寒保暖，酌情局部理療、熱敷、按摩、針灸等?？梢跃植客庥梅嚷宸夷z貼膏，或天和骨通貼膏外用，口服腰痛寧膠囊及西樂葆及治療。

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