記憶力減退，精神不能集中

      你好，人與動物的區(qū)別之一就是人會反思自己的行為。所以思維要多鍛煉才能靈活，就算開始不習(xí)慣，也要堅(jiān)持思考。還要注意早睡早起，合理均衡的飲食，再加上適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，身體各機(jī)能好了，頭腦清醒反應(yīng)自然就快了，記憶力也會有所提升的。
      

      這種情況有可能是思慮過多，睡眠不足造成的，主要是與心情不好有關(guān)，應(yīng)該放松心情，保證充足的睡眠時(shí)間，可以口服助眠的藥物。平時(shí)多參加體育鍛煉。多參加集體活動，緩解心情。
      

      需要休息保暖，不要熬夜，口服藥物養(yǎng)血安神中藥治療，不吃辣的東西，口服朱砂安神丸，必要時(shí)做頭顱檢查，明確診斷后具體藥物治療，不要太在意，放松心情就好
      
      以上是對“記憶力減退，精神不能集中”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      首先根據(jù)您的癥狀，要首先到醫(yī)院排除一下腦部病變問題。如果沒有器質(zhì)性病變，那就是一個(gè)功能性的？。注意休息，保證睡眠，口服刺五加或谷維素之類的改善植物神經(jīng)功能的藥物。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，近半年來發(fā)現(xiàn)自己的記憶力減退，精神不集中。記憶力的減退主要表現(xiàn)在哪方面呢，近期發(fā)生的事情容易忘記嗎？
      指導(dǎo)意見：
      引起記憶力減退，精神不集中的原因比較多，沉浸于工作、生活壓力大，事情多繁雜、生活節(jié)奏快也會引起精力不集中，記憶力不好的情況，但也不排除精神神經(jīng)方面的疾病可能。建議到神經(jīng)內(nèi)科或心里科門診就診。
      

      病情分析：
      你好，據(jù)你所述，最近半年的時(shí)間，總感覺自己記性很差，精神也不太能集中，有時(shí)腦袋會一片空白，建議去醫(yī)院精神科就診
      指導(dǎo)意見：
      你好，據(jù)你所述，最近半年的時(shí)間，總感覺自己記性很差，精神也不太能集中，有時(shí)腦袋會一片空白，建議去醫(yī)院精神科就診
      

      病情分析：
      應(yīng)該不是腦袋出什么問題，而是可能長期精神緊張引起的吧，
      指導(dǎo)意見：
      類似于抑郁癥，所以要調(diào)整自己的情緒和壓力，多運(yùn)動，多和別人溝通交流，學(xué)會傾訴釋放自己
      
      以上是對“記憶力減退，精神不能集中”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！